初級班食譜
炒默福


- 乾香菇------------------------ 10朵
- 筍絲---------------------- 100公克
- 金菇---------------------- 100公克
- 芹菜末-------------------- 20公克
- 薑絲------------------------ 20公克
- 香菜------------------------ 20公克
(淨素者最好不吃為宜)

- A:
- 高湯---------------------- 2湯匙
- 醬油膏------------------- 1湯匙
- 糖----------------------- 1/3湯匙
- 胡椒粉--------------------- 少許
- 太白粉水--------------- 1/2湯匙
- B:
- 糖---------------------- 1/2小匙
- 高湯--------------------- 2湯匙
- 鹽---------------------- 1/2小匙
- 胡椒粉-------------------- 少許
- 太白粉水----------------- 1小匙

- 香菇泡水約10分鐘,泡開後切粗絲,寬約0.5公分,或用剪刀從香菇邊沿剪至中間,成條狀,加入玉米粉拌勻,放入3分熱油鍋拉油,起鍋備用。
- 鍋燒熱加入1湯匙油入筍絲金菇絲及調味料B快速翻炒加太白粉水1小匙勾芡滴上香油起鍋,盛於盤上。
- 鍋熱入油將香菇絲下鍋再將A調味料倒入同燒3分鐘,加太白粉水1/2湯匙勾芡滴上香油起鍋,香菇舖放於上項菜上,中間灑上芹菜末、胡椒粉。薑絲及香菜放於盤左右側。
- 香油、沙拉油各1湯匙,燒八分熱,入油壺上桌澆在菜上,拌勻薑絲及香菜即可食用。


- 素菜烹調上,香油淋在薑絲及芹菜上有股特有香味,炒菜可善用此法。
- 又因素食者,大都菜類屬涼性,故炒任何菜都可加入薑片調合。
- 香菇宜選大小一樣,厚薄一致者較佳。
- 此道菜如葷食之鱔糊,因色黑,必墨與糊的諧音默福名之,願吃此菜時默默祝福。
‧摘錄自‧《護生素食》第一輯‧初級班食譜/饒秋霞著