初級班食譜
髮菜羹


- A:
- 胡蘿蔔絲------------- 40公克
- 金菇------------------- 70公克
- 素絲------------------- 40公克
- 筍絲------------------- 40公克
- 香菇----------- 1朵約 4 公克
- 髮菜泡開------------- 20公克
B:
- 胡椒粉------------------ 1小匙
- 芹菜末---------------- 20公克

- 高湯------------------------------ 5碗
- 醬油膏------------------- 1 1/2湯匙
- 黑醋--------------------------- 1湯匙
- 鹽---------------------------- 1/3湯匙
- 糖---------------------------- 1/2湯匙
- 太白粉水--------------------- 1/3碗
- 香油------------------------- 1/2湯匙

- 高湯加材料A一起下鍋,燒開加入調味料。
- 將B料先放水盤中
- 湯燒好盛於水盤內,灑上香菜上桌。


- 此道菜屬於羹湯類,一般都以水盤盛之。
- 此道菜材料多勾芡要比一般湯類濃稠。
- 髮菜是一種名貴的乾菜,原生長在高原地帶陰濕山間石坡上,採收晒乾即成,其味甘性寒具有清熱消滯,理腸除垢作用,對心血管疾病、貧血、慢性氣管炎、癌腫瘤等均有一定療效。
‧摘錄自‧《護生素食》第一輯‧初級班食譜/饒秋霞著